Suco de Frutas com Legumes – Ampliando sua fonte de energia e de vitaminas para o seu dia dai, esta com certeza é uma ótima receita para quase todas as pessoas, exceto aquela que tenha alguma restrição em relação a alguma fruta ou mesmo legume, não tendo sem problema basta dosar asa quantidades e passar a degustar, ganhando desta forma mais saúde, vamos disponibilizar abaixo algumas receitas que supre as necessidades da maioria das pessoas, principalmente as adeptas a regimes naturais, com certeza este faz a diferença.

Veja abaixo algumas receitas de Suco de Frutas com Legumes:

Ingredientes:

1 xícara(s) (chá) de polpa de morango
400 gr de pêssego em cubos pequenos
6 unidade(s) de kiwi picado(s)
1/2 xícara(s) (chá) de suco de maracujá
2 colher(es) (sopa) de suco de limão
2 tomate c/ alface a gosto
natural
quanto baste de adoçante
quanto baste de gelo

Preparação:

Bata todos os ingredientes no liqüidificador e sirva gelado

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As mais popular:

1 copo de suco de laranja, ½ tomate e ½ cenoura

1 copo de suco de laranja, ½ cenoura

1 copo de suco de laranja e ½ beterraba

1 copo de suco de laranja, ½ maçã picada e 4 talos de agrião

1 copo de água de coco, ½ copo de suco de laranja, ½ beterraba, 1 folha de couve, 1 colher (sobremesa) de gelatina sem sabor

1 pêssego grande descascado, ½ copo de iogurte desnatado, ½ copo de água

2 goiabas vermelhas com casca, 1/3 de melão pequeno

1 folha de alface, 1 ramo de salsinha, 1/3 de cenoura, 1/3 de beterraba, 1 fatia de abacaxi

1 folha de couve, 4 talos de agrião, 1/3 de cenoura, 1/3 de beterraba, 2 folhas de hortelã

½ maracujá, 1/3 de cenoura e 1/3 de tomate

1 cenoura e 1 limão

1/3 de pepino, 1 limão e folhas de hortelã

¼ de beterraba, 1/3 de cenoura, 1 limão e ½ tomate

1 fatia de abacaxi, 1/3 de pepino e folhas de hortelã

½ pepino, 1 beterraba, ½ maçã e 4 cenouras

2 fatias de abacaxi, ½ pepino, ½ maçã sem sementes

1 maçã, 1 kiwi sem casca, ¼ de pepino e hortelã

1 maracujá e dois tomates

1 fatia média de mamão e 2 tomates

3 cenouras e 1 maracujá

1 goiaba e 2 cenouras

Algumas indicações

Coquetel antivírus: 2 maçãs e 1 laranja

Regulador noturno: 2 maçãs e 1 pêra

Purificador de sangue: 3 maçãs e 8 morangos

Anti-úlcera: ½ tomate, 100g de repolho e 2 talos de salsão

Exterminador de manchas: 6 cenouras e ½ pimentão verde

Depurador do corpo: 2 cenouras, ½ pepino e ½ beterraba

Coquetel baixa-colesterol:

5 cenouras, ½ maçã, 1 pedaço de gengibre e 1 punhado de salsinha

Digestivo especial: 6 cenouras e 7 folhas de espinafre

Contra cabelos brancos: 100g de repolho, 7 folhas de espinafre e 4 cenouras

Para evitar fadiga muscular: 4 cenouras, 1 aspargo, 1 talo de salsão

Coquetel estimulante de energia: 6 cenouras e 5 ramos de salsinha

Contra o envelhecimento geral: salsão, melancia, cenoura e salsinha

Contra unhas quebradiças: suco de pepino

Contra osteoporose: cenoura, couve e brócolis

Contra artrite: repolho e salsão

Para ter pele de cetim e como revigorante: 5 cenouras, 1 maçã, 1 pedaço de gengibre