Receita de Barra de Cereal Light – Caseira Para quem quer perde uns quilinhos, o ideal é procurar um profissional para que ele possa te passar algumas dicas e a receita certa em quantidade certa e o que você poderá comer no seu dia-a-dia, e claro que você venha emagrecer de forma saudável e correta, mas você pode está incluindo nessa sua dieta as famosas barrinhas de cereais light.
Com elas sua dieta vai ficar muito mais gostosa, e o melhor de tudo é que você mesma pode prepará-las em sua própria casa sem nenhum segredo, fique atendo nos ingredientes que terão que ser utilizados para preparar. Seu rendimento é de 48 barrinhas (25 gramas) com 90 kcal cada. 25 pontos.
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Confira aqui Receita de Barra de Cereal Light:
Ingredientes:
400 g de bolacha tipo maizena (amido de milho) trituradas no liquidificador
2 colheres (sopa) de açúcar mascavo
100 g de leite em pó desnatado
1/2 xícara de uvas passas
2 xícaras de flocos de arroz
1 xícara de damasco seco picado
1/2 xícara de maçã seca picada
2 xícaras de aveia
2 vidros de glucose de milho (Karo).
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes e utilize a glicose de milho para dar liga. Coloque a massa numa forma, prense bem passando um rolo de macarrão, deixando uniforme e lisa. Deixe descansar de um dia para o outro ou, no mínimo, por 6 horas. Corte em barras, quadradinhos ou de acordo com sua criatividade. Embrulhe em papel (filme, celofane, alumínio).
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