O Abacate ajuda a emagrecer é verdade, uma fruta que diminui o índice de massa corporal, protege o coração e mantém a pele jovem, onde ajuda a reduzir cerca de 40% o risco de síndrome metabólica capaz de desencadear diabetes e ganho de peso, esses benefícios se dão devido ao acido oleico a mesma gordura do azeite de oliva, que ajuda a aumentar a sensação de saciedade, adiando a fome quando ingerido a noite a fruta faz um efeito melhor e mais rápida, pois intensifica a ação do hormônio.
Veja Também – Dieta – Dicas para ser feliz
Esse hormônio ajuda a formar músculos e faz o organismo usar a gordura estocada como energia, agora para todos os admiradores que evitavam qualquer aproximação com o abacate podem se sentir aliviados e tranquilos, evidentemente que tudo tem suas moderação, todo nos sabemos que não adianta fazer aquela dieta e comer abacate com açúcar isto esta terminantemente proibido.
O segredo é comer a fruta com frequências e em doses moderadas, sozinhas ou em receita leves, por exemplo pode ingerir duas colheres de sopa da fruta, sem açúcar e sem adoçante, antes de ir dormir, pode ter a certeza com todas essas dicas vai controlar o seus ânimos e fazer aquela dieta tao esperado por muitas pessoas que sofrem na hora de perder aqueles quilinhos.
Confira mais informações através do site: