Existem varias formas para se iniciar  a famosa dieta, muitas pessoas em seu dia a dia sempre procuram as formas mais fáceis para perder aqueles quilos que estão acima o que vem incomodam muito na hora de freqüentar clubes, praias e etc, a opção do momento que esta sendo muito usada é a Dieta dos Signos acredita que cada um dos signos do zodíaco, por possuírem suas próprias características, também devem consumir determinados tipos de alimentos.

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Segundo os astrólogos, estão em sintonia ou desarmonia com suas vibrações astrais. O que pode ajudar bastante cada pessoa na hora de montar uma dieta, sem duvida esta receita vai te ajudar e muito na hora de fazer o seu regime, atualmente o Brasil é um dos países que possui um numero alto de pessoas que lutam contra a obesidade, portanto você que pretende ficar em forma fique atento a esta receita.

 

Veja logo abaixo os alimentos indicados para cada signo:

Áries

Prefira: Proteínas (carnes brancas e vermelhas), alimentos coloridos, frutas vermelhas, frutas de polpa amarela e vegetais de folhas verdes.

Evite: Doces, comidas com aditivos químicos, molhos, sal e bebidas estimulantes.

Touro

Prefira: Muitos legumes e frutas, em especial goiaba, mexerica, damasco, maçã, pepino, tomate, pêssego e ameixa, carnes brancas, cereais e alimentos integrais.

Evite: Molhos fortes, sobremesas elaboradas, bebidas muito geladas ou bem quentes, queijos gordos, manteiga e doces.

Gêmeos

Prefira: Massas misturadas com carnes, damasco, manga, cenoura, camomila, anis-doce, limão, tomate, melão, nozes, castanhas e amêndoas.

Evite: Salgadinhos, chás, cafés e refrigerantes.

Câncer

Prefira: Frutas que contenham bastante água, verduras e legumes (como repolho, chicória, alface, agrião, cogumelos, abóbora, aipim, cenoura e aipo) e sucos.

Evite: Condimentos fortes, alimentos com farinha, cremes ou açúcar e bebidas alcoólicas.

Leão

Prefira: Alimentos com alto teor de ferro (verduras de coloração verde-escura), carnes magras, frutas cítricas, canela e mel.

Evite: Ovos, manteiga, carnes gordas, temperos picantes e doces.

Virgem

Prefira: Legumes cozidos, raízes e tubérculos (cenoura e batata), salada verde, ervas e temperos, peixes, ovos, frutas e doces feitos com açúcar mascavo.

Evite: Carne vermelha, alimentos transgênicos e massas.

Libra

Prefira: Alimentos integrais, carnes brancas, torradas, pão sírio e frutas.

Evite: Comidas pesadas, massas, cremes e molhos.

Escorpião

Prefira: Muitas frutas, frutas secas, legumes, e proteínas (carnes brancas e vermelhas).

Evite: Comidas apimentadas, fast-foods, molhos fortes (como o branco e o de queijo) e bebidas alcoólicas.

Sagitário

Prefira: Carnes vermelhas e brancas magras, ovos e sucos de legumes.

Evite: Embutidos (patês e presuntos), lacticínios (leite e queijos) e açúcar.

Capricórnio

Prefira: Carnes magras, arroz integral, frutas secas e cítricas, nozes, ameixas e legumes.

Evite: Frios, embutidos e bebidas geladas antes e durante as refeições.

Aquário

Prefira: Chás de camomila, lúpulo ou tília, doces em compotas, gengibre, alfafa, aspargo, quiabo, rabanete, páprica, orégano e calêndula.

Evite: Comidas gordurosas, aditivos químicos, pimentas e bebidas gasosas.

Peixes

Prefira: Frutos do mar, derivados do leite (queijos brancos e iogurtes), amêndoas, alcachofras e alimentos ricos em vitamina C.

Evite: Líquidos durante as refeições, frutas com grande quantidade de água, alimentos apimentados e bebidas alcoólicas, exceto o vinho.