Dicas de Como Combater o Sono

Um dos problemas que ocorre com muitas pessoas diariamente é aquele sono após o almoço, uma pergunta muito difícil de se responder mas aqui em nosso site vamos tirar a sua duvida sobre este problema que esta ao lado de diversas pessoas no mundo inteiro, é o seguinte isso ocorre por 2 motivos, o principal deles é causando pelo aumento de bicarbonato no sangue.

Quando começa a digestão, o estômago captura água e gás carbônico no organismo para formar o ácido carbônico este ácido reage com outro, o ácido clorídrico, e forma o suco gástrico que dirige os alimentos. Da reação entre os ácidos, sobra uma substancia chamada bicarbonato que é absorvida pelo sangue e o torna mais ácido, provoca também a diminuição da atividade das regiões responsáveis pela vigília e pela concentração muscular.

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Você que tem um trabalho  pesado, e nunca deixa de tirar aquela soneca  após o almoço.  onde muitos se perguntam porque isso acontece, O sistema nervoso central passa, então a ser menos irrigado e portanto, diminui sua atividade porque dispõe de menos oxigênio. Como nem todas as pessoas sabem o  nosso organismo passa por alguns ritmos biológicos que variam diariamente na hora do almoço, aqui temos a dica certa para  acabar com este problema, o importante é  que você diminua  o consumo de alimentos que promovam elevada concentração em nosso sangue (como doce, goleias e mel) e dar preferência a alimentos de baixo índice glicemico como pães integrais, arroz, feijão e lentilha só assim vai deixar o seu sono de lado.