Muitas pessoas sofrem do famoso inchaço no corpo, tanto as mulheres ms também os homens, que sempre vivem reclamando, saiba que  esse inchaço pode se dar por vários motivos, um deles é a retenção e na circulação de líquido no corpo, uma coisa muito  desagradável que vem acontecendo muito é a  sensação de ter engordado mesmo estando na dieta , o inchaço pode ser combatido facilmente com algumas mudanças de hábito. A principal causa da retenção de líquidos é hormonal.

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Hoje em dia as pessoas que sofrem disso podem encontrar vários formas de acabar com o inchaço do corpo. Esse inchaço incomoda muita gente onde na maioria das vezes  clinicas médicas e tratamentos  não são tão eficientes. A vida sedentária e falta de atividades físicas agravam a retenção e ocasionam o inchaço.Por isso separamos algumas dicas fáceis que vão ajuda-la a evitar o inchaço do corpo e deixar a silhueta em forma novamente.

Dicas preciosas para evitar e amenizar o inchaço do corpo:

Escolha sempre meias elásticas que não apertem.
Deixe o salto alto para ocasiões especiais.
Pratique exercícios físicos com freqüência
Evite carregar no sal nos alimentos.
Crie o costume de sempre ler a bula dos remédios e veja se provocam inchaço (principalmente os anti concepcionais).

Veja abaixo como fazer uma receita de suco anti-inchaço:

Ingredientes:

suco de 1 lima da pérsia
3 xícaras (chá) de melancia picada (com sementes)
5 folhas de de capim cidreira fresco (ou 1 colher de sobremesa da erva seca)
adoçante (opcional)

Modo de Preparo :

Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe. Beba imediatamente.

Rendimento = 1 porção
Calorias por porção = 140