O alho é um dos alimentos de fácil acesso que entregam uma ampla gama de benefícios, se você consumir, usufruirá de vantagens que vão desde a redução das chances de infarto até o reforço do sistema imunológico.Por isso, o consumo de um dente de alho, 3 vezes ao dia é recomendado pelos médicos, principalmente para pessoas que estão no grupo de grande risco, como diabéticos, hipertensas, obesas, com hipertireoidismo e que costumam exceder-se no tabagismo e bebidas alcoólicas.Há alimentos que ajudam muitas pessoas seja na hora de emagrecer, como ajuda a melhorar a saúde de muitos, com as suas características especiais, entre outras coisas.
Benefícios:
Ajuda a diminuir a hipertensão e a reduzir o colesterol.
Previne ou combate alguns tipos de câncer.
As propriedades antiviróticas e bactericidas previnem ou combatem infecções.
Alivia congestão nasal.