O verão é uma estação que muitas pessoas não veem a hora de chegar, onde o grande objetivo de muita gente deseja perder uns quilinhos, emagrecer de uma forma saudável, afinal, ter um lindo corpo, uma ótima forma de perder alguns quilinho, e ainda ter o organismo de melhor forma possível, é consumindo muitas saldas, legumes e tudo mais, separamos aqui, algumas receitas deliciosas de saladas, as mais variadas possíveis, que são simplesmente, deliciosas.

Confira  Receita de Saladas Diferentes:

Salada colorida ao molho golf.

1 cenoura média

10 “dedos”de aspargos em conserva

100 g de vagem

6 ramos de couve – flor

8 palitos de kani

Molho Golf :

3 colheres de sopa de Maionese light

½ colher de sopa de catchup

gotas de limão

Modo de preparo:

Descongele bem e corte em pequenos cubos o Kani. Cozinhe a vagem, a cenoura e a couve, todos picados em pedacinhos. Misture todos os ingredientes, e coloque o molho por cima. Um prato muito rápido, porém, muito delicioso.

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Salada tropical

1 melão

1 abacaxi

3 maçãs

1 vidro de palmito

300 g de presunto ou defumado

1 lata de milho verde

100 gramas de passas

1 lata de creme de leite

Maionese a gosto

1 pitada de açúcar

Mostarda a gosto

Modo de preparo:

Pique as frutas e o presunto em cubinhos, depois disso, misture muito bem todos os ingredientes e deixe na geladeira ate a hora de servir.

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Salada Arco-íris

1 repolho roxo (pequeno) cortado em tiras finas

1 acelga pequena cortada em tiras finas

1 alface tipo americano cortado em tiras médias

1 beterraba (grande) ralada (tipo cabelo de anjo)

2 cenouras (médias) raladas (tipo cabelo de anjo)

1 abacaxi (pequeno) picado

2 maçãs verdes, sem casca, picadas

4 metades de pêssego em calda picados

100 gramas de uva passa sem sementes

1 lata de creme de leite sem soro

5 fatias de pão de forma

suco de 1 limão

sal a gosto

Modo de preparo:

Pique o pão de forma em cubinhos e torre em uma panela com manteiga, sal e ervas. Depois disso, misture as frutas com o creme de leite e reserve.

Agora, em uma saladeira, coloque os vegetais picados, coloque o suco de limão, o sal, e acrescente as frutas e também, o pão em cubinhos.