Dicas de como Eliminar a Flacidez

Flacidez é um problema que pode ser causado pela idade, já que com o passar do tempo a quantidade de colágeno – sustância responsável  por dar consistência a pele do nosso corpo diminui ou também após grande perda de peso.Eliminar aqueles quilinhos que tanto incomodam nos é alegria na certa, sentir satisfação com o resultado de uma dieta é sempre uma sensação única. Mas, depois desta etapa, há uma outra a ser vencida: o combate a flacidez da pele. Para fazer com que você fique com o corpo em dia depois de tanto esforço e persistência.

7 dicas  para eliminar a flacidez:

1 – Corrente russa: as sessões de corrente russa ajudam a tonificar e enrijecer a musculatura. Neste tratamento, eletrodos são ligados na pele e dão choques leves.

2 – Hidroginástica: exercícios na água impõem um peso extra aos movimentos do corpo. E o que é melhor, o risco de lesões é bem menor do que em outros exercícios.

3 – Caminhada: o exercício deve ser diário e durar 30 minutos.

4 – Frutas e verduras: consumir alimentos que auxiliem o bom funcionamento do intestino pode ser de grande ajuda no combate à flacidez da barriga. Evitar alimentos com alto índice glicêmico como massas, doces e frutas como manga e abacate também funciona.

5 – Gelatina: por possuírem colágeno, as gelatinas ajudam na firmeza da pele.

6 – Cremes: produtos à base de à base de DMAE (substância que reduz a retenção de líquidos nos tecidos e elimina as toxinas que causam a flacidez) e de manteiga de karité (que acelera a produção de colágeno) são boas opções. O uso nas áreas flácidas deve ser diário.

7 – Água: a hidratação é fundamental para evitar a flacidez. Beba 2 litros de água por dia. Ela auxilia na circulação e, consequentemente, melhora o aspecto da pele.

A flacidez é causada pela queda na produção de fibras de colágeno e elastina. O resultado dessa diminuição na produção de fibras é a alteração na elasticidade da pele e dos músculos.