Se você não consegue deixar o arroz branco de lado e optar pelo integral, é hora de pensar em sua saúde, o consumo regular do arroz integral traz muitos benefícios, hoje em dia as preocupações com a alimentação saudável são cada vez maiores e estão mesmo na moda. Facto é que, no mundo moderno e civilizado, as doenças vão-se espalhando à nossa volta, a obesidade é cada vez mais comum e o cuidado com o que comemos, neste contexto, acaba por surgir naturalmente.
Veja os Benefícios do Arroz Integral:
Reduz o risco de disfunções intestinais.
Auxilia no metabolismo de glicose nos diabéticos.
Protege o sistema nervoso.
Participa do metabolismo de contração muscular.
Isento de glúten, pode ser consumido pelos celíacos.
Possui aproximadamente 1,5g de fibras em 50g, frente a 0,03 do arroz branco convencional.