Quando uma mulher esta grávida precisa ter muita alimentação saudável, mais muitas delas não se preocupa com a alimentação e muitas vezes acabam engordando muito.

Por este motivo que hoje vamos ensinar a preparar algumas receitas de sucos para gestantes e tenha cuidado com sua alimentação, pois afinal das contas toda mulher se preocupa com a beleza e com o corpo, antes e depois da gravidez.

Receita de Sucos para Gestante:

Suco de maça verde:

Ingredientes:

• ¼ de cenoura
• Meia maça
• 3 colheres de (sopa) de espinafre refogado
• 1 copo de água
• 1 colher de sopa de gérmen de trigo tostado

Modo de preparo:

Higienize os vegetais e reserve. Raspe a casca da cenoura e pique. Corte o espinafre e a maça em pedaços pequenos. Bata tudo no liquidificador e em seguida acrescente a gérmen de trigo se quiser adoce, mas não exagere.

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Suco de pêra:

Ingredientes:

• 1 xícara de chá de camomila frio
• Meia pêra
• 1 colher de açúcar mascavo

Modo de preparo:

Faça o chá e espere esfriar. Corte a pêra coloque junto com o açúcar e a camomila e bata no liquidificador esta pronto.

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Suco de mamão:

Ingredientes:

• 5 morangos médios
• ¼ de mamão papaia
• ¼ de maça vermelha
• 1 colher de sobremesa de mel de abelha
• ¾ de um copo médio de água

Modo de preparo:

pique as frutas e coloque tudo no liquidificador. Bata por alguns minutinhos esta prontos.
Se você gostou sobre receita de sucos nutritivos para gestantes que o nosso blog preparou deixe seu comentário, pois estaremos sempre postando novidades.