Quem é que não gosta de saborear uma bela vitamina, não é mesmo? se você está querendo matar a sua sede ou até mesmo a sua fome, mas não sabe como fazer isso, que tal fazer isso de uma maneira diferente? Nada de receita trabalhosas.

Uma vitamina turbinada é suficiente para suprir a sua fome, então veja essa receita e aprenda a preparar essa vitamina que trará muitos benefícios a sua saúde.

Receita de Vitamina Turbinada:

Ingredientes:

• 2 bananas
• 2 maças
• 3 copos de leite
• 1 colher de sopa de açúcar
• gelo
• 2 colheres de sopa de leite condensado (opcional)

Modo de Preparo:

Pique todas as frutas em pedaços quadrados e pequenos para que quando forem postas no liquidificador não demore tanto em virar uma pasta mais cremosa e a sua vitamina fique mais simples de ser ingerida, sem pedaços que possam fazer você engasgar.

Não precisa tirar a casca da maçã, pois ela será naturalmente triturada pelo liquidificador e existentes muitos nutrientes úteis nessa parte da fruta.

Fazendo a sua vitamina turbinada. Primeiramente coloque todos os ingredientes sólidos no liquidificador, menos o gelo, e deixe bater até que a consistência esteja bem unida e um pouco mais cremosa, quase como se fosse uma pasta.

Quando atingir este ponto, adicione os três copos de leite e o gelo e deixe que ele também se uma aos outros ingredientes já batidos.

É interessante que o seu liquidificador tenha uma potência boa para triturar o gelo e deixar a vitamina bem gelada. Depois é só servir em copos largos e altos.

Uma delícia que só de falar já está dando água na boca.

Viu só como é muito simples fazer uma vitamina turbinada? Você gasta pouquíssimo tempo e ainda por cima terá um alimento muito saudável e gostoso para tomar.

Trazendo benefícios para a sua saúde e evitando que você coma alimentos gordurosos, altamente calóricos e que possam prejudicar a sua saúde no futuro.