Chás para Dormir Bem – A milhares de anos esta prática vem sendo utilizada no intuito de buscarmos uma noite de sono melhor, mas felizmente a nossa medicina a cada dia vem avançando nos oferecendo várias possibilidades neste sentido, os famosos e milenares chás são sim muito bem vindo, mas com algumas ressalvas tendo em vista, alguns tópicos a serem observado neste seguimento, tendo em vista algumas restrições comprovada em relação a alguns chás, ligado ao nosso sono, ou seja nem todos os chás acaba surtindo o mesmo efeito para todas as pessoas, ou seja nem tudo que faz bem para um é bom para o outro, e assim sucessivamente tendo em vista, o grande número de composto envolvido neste tipo de chás, pode até trazer alguns benefícios no inicio, mas também trazendo alguns malefício a nossa saúde em outros seguimento, tendo em vista as suas grande variedades de contra indicações.

Não esta dormindo bem, e os famosos chás já não fazem os efeitos desejado, não exponha a sua saúde, o melhor caminho é procurar um médico, este é o melhor caminho, uma avaliação completa em busca das causas que vem afetando o seu sono, vários fatores podem esta diretamente ligado, e para uma avaliação completa.

Camomila, Erva Cidreira, Alface, Erva Doce e outros – Estes são alguns dos itens mais utilizado para chás, os mais conhecido naturais calmantes, a maneira de prepara-los fica a critério de cada um tendo em vista que existe vários opções de preparo.