Emagreça com Água de Coco – Em primeiro lugar quando o assunto é perda de peso, infelizmente estamos diante de uma avalanche de produtos que nos oferece milagres,e dentre os tantos podemos destacar, este milagroso produto que tantos benefícios traz a nossa saúde, mas também com algumas ressalvas, como tantos outros, estudo comprovam que realmente a água de coco nos oferece muitos benefícios a perda de peso, não estamos falando em milagre, e sim uma dentre outras mudanças de comportamento, a perda de peso não esta relacionada a um único tipo de produto a ser consumido, e sim a uma serie de mudanças que juntas venha a contribuir para este objetivo.

Contra Indicação da água de Coco.

Embora seja fonte de vários minerais importantes para a saúde e também vindo a contribuir para a perda de peso, a água de coco infelizmente não deve ser consumida em excesso por pessoas que apresenta algum tipo de problema renal, por portadores de diabetes e indivíduos hipertensos, pois a ingestão em demasia da bebida fornece muito sódio e glicose ao organismo. No caso de pessoas com distúrbios renais, o agravante se dá por conta da quantidade de sal que esse líquido possui. A recomendação diária de consumo da bebida nesses casos não deve ultrapassar três copos de 200 ml diário, enfim como outros auxiliares na perda de peso o coco também tem lá as suas desvantagem, ou seja não podemos de forma alguma contar com um só tipo de produto para este objetivo, outros tendo que estar diretamente ligados para este objetivo.

Características do coco:

Possuindo diversas fontes de vitaminas, podemos destacar que a água de coco pode ser ingerida sem problemas, logicamente para quem não tem as restrições acima, Trata-se de um hidratante natural com baixíssima caloria 100 ml de água de coco, possuem apenas 22 calorias, além disso, a mesma quantidade concentra cerca de 250 mg de potássio, sendo equivalente à quantidade necessária por dia, 105 mg de sódio, metade do valor recomendado diariamente, e também quantidades significantes de cálcio, magnésio e vitamina C, enfim um produto totalmente natural que vindo sim a contribuir e muito na perda de peso associado a outros