Você que costuma ir a praia varias vezes, claro que não pode deixar de tomar uma água de coco, não é mesmo? saiba que ela faz muito bem a saúde, onde oferece diversos benefícios ocultos além de saciar a sede. A fruta das terras tropicais é uma grande fonte de sais minerais, potássio e diversos outros nutrientes que são perdidos no decorrer do dia e em grande quantidade em atividades físicas.

Caso você não saiba, sempre que puder tome água de coco, sem duvida uma  ótima opção para o seu dia a dia para a consumação e também quando dá aquela sede na beira mas, mas como um ótimo ajudante da nutrição do corpo.

Veja alguns Benefícios da Água de Coco:

O líquido tem semelhante composição ao soro que tomamos no hospital, o fisiológico então possui praticamente os mesmos efeitos: reidrata em caso de diarréia e falta de alimentação por viroses e motivos diversos.

Ao ser ingerida entre as refeições, aumenta a sensação de saciedade e diminui a fome. Ou seja, um importante auxiliar natural para regimes! Mas vale lembrar que a água de coco deve ser utilizada como um complemento nutricional, não no lugar da água, porque contém calorias e desta forma ela vai ajudar a engordar e o efeito será negativo.

A bebida é uma ótima alternativa para as pessoas que praticam exercícios físicos, pois protege contra cãibras e melhora o desempenho físico, além de repor, mais do que a própria água, alguns nutrientes que são perdidos na transpiração.

Protege contra vários tipos de câncer, fortalece o sistema imunológico e tem função anti-envelhecimento.