Alimentação Correta para o Outono – É muito importante sabermos que a nossa alimentação esta diretamente ligada ao clima em que estamos vivendo, e como não poderia ser diferente as quatro estações do ano, tendo tudo a ver com a maneira de nos alimentarmos, vamos falar do outono, a chamada estação neutra,por ser uma estação que acaba englobando as quatro estação do ano em uma só, onde faz frio, calor e temperatura mais amenas, enfim quando o assunto é temperaturas, o assunto esta ligado diretamente a nossa alimentação.

Geralmente nesta estação devido a variação do clima, geralmente muitas pessoas vindo a apresentar vários problemas respiratório, atingindo todas as idades, e principalmente as crianças, e para evitar este quadro, devemos acrescentar algo mais na nossa alimentação, a principio passando a se hidratar melhor, consumindo um pouco mais de água, procurar consumir mais frutas e legumes, principalmente as frutas que oferecem vitamina C, uma ótima maneira para fortalecer a nossa imunidade, para evitar este e outros problemas.