A anemia é uma doença que se não for tratada com uma certa rigidez pode causar sérios problemas a saúde de todos, uma doença que ocorre quando há deficiência na produção dos glóbulos vermelhos e, ainda, na quantidade de hemoglobina contida neles. As consequências podem ser limitação na troca de oxigênio e gás carbônico entre as células do nosso corpo.
Sintomas da Anemia:
Cansaço e fadiga, baixo desempenho das suas atividades, dificuldade de concentração, tontura, fraqueza, perda de apetite, palidez no interior dos olhos e lábios.
Veja os Alimento para Melhorar a Anemia:
Carne vermelha, peixe, feijão, soja, gema de ovo, lentilha, frango, espinafre, grão-de-bico, brócolis, couve e outros vegetais que contenham folha verde escura. Tomate sem sementes, frutas cítricas ricas em vitamina C, evite chá e café durantes as refeições.
Dica:
Para identificar se você está ou não com anemia, realize um exame de sangue. Se for detectada a deficiência, um médico deverá receitar um sulfato ferroso adequado ao seu caso.