No mundo em que vivemos, há diversos tipos de alimentos que podemos ingerir e obtermos diversos benefícios importantes para a manutenção de nossa saúde, a semente de chia é usada como alimento e contém Omega-3, ácidos graxos e, de onde são extraídos seus efeitos medicinais. Todas as pessoas de crianças a idosos podem se beneficiar da maravilhosas qualidades nutricionais das sementes de chia

Benefícios da Semente Chia para a Saúde:

Emagrece- A chia é uma verdadeira esponja, ela absorve 12 vezes o próprio peso em água. Sendo assim o grão incha em contato com a água e aumenta a sensação de saciedade, adiando a fome.

Controla a pressão- A chia possui ômega-3 que é gordura boa, e auxilia o corpo no combate a doenças cardíacas.

Regula a pressão arterial e reduz as taxas de colesterol e triglicérides.

Regula o intestino- Por conter alto teor de fibras, a chia ajuda quem sofre de intestino preguiçoso. Mas atenção- ela só funciona para quem bebe bastante líquido.

Veja o Vídeo sobre a Semente de Chia: