Vivendo  em um país tropical, tomar sol já faz parte da cultura dos povos, e com os  brasileiro não seria diferente, que adora o sol e os esportes que podem ser praticados na areia, ou mesmo de  um bom churrasco de final de semana quem sabe até mesmo  na beira de uma piscina ou mesmo na praia

Não há nada melhor do que se bronzear um pouco em meio a toda diversão que pode ser aproveitada num dia ensolarado de praia e piscina. O bronzeamento ocorre naturalmente, com a exposição da pele aos raios solares, mas pode ser controlado com o uso de cremes e pomadas, assim como com a aplicação de filtros solares pelo corpo.

Aprenda a ter um bronzeamento gradual, com o aumento do bronze de maneira lenta e programada, para não estragar em nenhum momento a sua pele.

Matérias Necessários:

• filtro solar

Bronzeamento Gradual- Passo a Passo

Sempre use filtro solar. O filtro deve ser usado sempre, mas peles mais escuras precisam de fatores maiores que peles mais claras. Para ter um bronzeamento gradual, utilize fatores altos que possibilitarão pouco bronze ao longo dos dias em exposição ao sol.

Use o filtro meia hora antes de qualquer exposição ao sol, sempre que sair da água, como em piscinas ou praia, e sempre após transpiração em excesso. Atente-se para todas as instruções que o fabricante disponibiliza no recipiente do produto., pois elas indicam quanto tempo cada camada de filtro irá durar, mesmo sem enxágue.

Esfolie sua pele. Antes de começar o bronzeamento, faça uma esfoliação para retirar todas as células mortas e manter um bronzeamento uniforme por toda a pele.

Como a pele só começa a ficar realmente bronzeada após dois dias depois da primeira exposição ao sol, a esfoliação ajudará a eliminar todas as disparidades que poderão aparecer após este período, quando o bronzeamento começar a se mostrar.

Comer alimentos laranjas também são de grande ajuda, pois este são ricos em betacaroteno, substância que ajuda no processo de bronzeamento.

Entre eles, podem ser consumidos a cenoura, o mamão, a abóbora e o espinafre, que ajudam a prevenir o envelhecimento das células.

Respeite sua pele. Alguns tipos de pele não vão conseguir ficar bronzeadas, como as mais claras. Elas ficarão somente queimadas. Evitar pele queimada é um dos objetivos dos filtros solares, já que as queimaduras podem causar uma série de doenças que poderão levar ao câncer