Caminhada Nórdica -O que é e quais benefícios a mesma nos oferece em termos de saúde – Atualmente os exercícios físicos, a cada dia mais praticados por milhões de pessoas em várias partes no mundo, e a cada dia modalidades diferentes vindo a ser inseridas nesta pratica, ou seja todos em busca de exercícios onde possamos acrescentar algo mais na pratica de caminhar, uma maneira de se praticar mais de um exercício em um só, e na caminhada isso já vindo a ocorrer, algumas pessoas sempre adaptando algo mais nas suas caminhada do dia  a dia, e a já bastante conhecida e famosa Caminhada Nórdica, vindo a trazer ótimas opções neste tipo de exercício, por ser praticada com dois bastão, com altura que nos de apoio ao nosso corpo, acaba nos proporcionando movimentos completo para todo o corpo, ou seja através da caminhada com estes bastões conseguimos movimentar praticamente todo o corpo, protegendo os membros inferiores dos impactos, e estimulando os membros superiores com movimentos contínuos.

A Caminhada Nórdica é uma pratica bastante antiga iniciada na Europa, usada como trino para prática de esqui no gelo, dede de 1930 e nos dias atuais através de muitos estudos técnicos em anatomia humana vem estudando esta esta pratica, e trazendo ótimas conclusões, e já é comprovado que este tipo de caminhada vindo a trazer muitos benefícios para todo o nosso corpo, para quem esta em busca de uma boa performasse bons movimentos melhora na postura, nas articulações, correção da coluna, movimentos constantes com bispes e tripses, este tipo de exercício vindo a oferecer tudo isso e muito mais, vale apena investir neste tipo de caminhada, que só vindo a acrescentar benefícios a nossa saúde.

Confira algumas fotos ilustrativa do exercício: