Alguns pais, já vem fazendo este tipo de investimento  neste seguimento, tendo e vista que a procura vindo a se estender muito, e já trazendo também ótimos resultados, para as nossas crianças que vindo a frequentar, este tipo de modalidade. É muito importante salientar que a academia infantil não é só para as crianças que…

Durateston Efeitos Colaterais – Todo cuidado ainda é pouco. Papo aberto, principalmente para os mais jovens, os sempre mais apressados, em busca de respostas rápidas. Para você que esta em busca de um corpo perfeito, aumentando um pouco as suas medidas, ou mesmo uma melhor definição. Principalmente para os homens, saiba que não existe milagre.…

Você que sonham em ter um abdômen definido e cheio de músculos, aqui nos temos um guia que descreve alguns exercícios particularmente adequado durante a gravidez para fortalecer os músculos abdominais e relaxar a coluna. É importante saber que este exercício é útil como uma preparação para o parto, a menos que existam contra indicações para o…

Ronnie Coleman foi sem dúvida alguma um dos maiores e melhores culturistas até hoje, veja abaixo algumas conquistas deste campeão.

Se deseja desenvolver uma boa secção média, com fortes músculos abdominais e lombares que possam aguentar um murro ou dois, é melhor fazer um exercício como a prancha do que os crunches, este é um tipo de exercício estático que ajuda a definir a região abdominal, como se fosse um abdominal tradicional, portanto siga as…

Para você que não sabe a glutamina é um aminoácido que torna as proteínas no organismo, feita no corpo e está disponível a partir de fontes de alimento, mas quando o seu corpo está sob estresse, pode não ser capaz de fazer glutamina suficiente por si só, portanto abaixo vai ter todas as dicas e…

Exercícios com kettlebell – Já a alguns anos estamos diante de uma grande evolução no mundo dos exercícios, e a cada dia muitas novidades vem sendo introduzidas na busca de uma melhora nos condicionamentos, onde os esforços se tornem um pouco menor, mas como dizem os especialistas, milagre para quem esta em busca de um…

Dicas para não Desistir da Academia Esta com certeza é uma as dicas mais complicada de se passar para uma pessoa que desiste da permanência na  academia tendo em vista que muitos fatores pode vir a contribuir para que isso ocorra, e com certeza um dos mais comum é a desmotivação, isso mesmo muitas pessoas…

Você que deseja ficar com as costas musculosas, saiba que isso não acontece de um dia para o outro, onde é preciso suar a camisa para obter os resultados esperados. Para termos uma vida mais saudável e longa, é necessário assim que possível realizar alguns exercícios físicos, além de ser ótimo para o corpo, ajuda e muito a…

Você que vive inventando desculpas para não ir a academia, aqui nos temos uma solução, algumas empresas criaram aplicativos inteligentes que te ensinam a malhar ai mesmo no conforto da sua residência. Saiba que nem o trabalho e nem a preguiça de ir a academia podem mais te segurar a conquistar aquela silhueta tão sonhada não…