Muitas tem costume de andar de bicicleta em seu dia a dia, algumas preferem correr riscos onde cometem o erro de trafegar em lugares perigosos, outro ponto que deve ser observado é o desrespeito dos motoristas para com os ciclistas, eles buzinam, chegam muito perto e quase atropelam as bikes, isso quando não atropelam mesmo.…

Você que deseja emagrecer aqui vamos passar a dieta hipertrófica, é baseada num grande consumo de proteínas e carboidratos (esses de preferência complexos), combinados com algumas vitaminas, aminoácidos e gorduras “boas”. Primeiramente vem o consumo diário de proteínas, que deverá ser alto, sem esquecer que a diferenças entre proteína animal e vegetal. Depois os carboidratos, que…

Para você que vive na academias com o intuito de melhorar a aparência do corpo, e ficar com aqueles músculos de todo homem deseja onde chama a atenção de muitas pessoas, aqui nos temos uma dica bem bacana que é a dieta para musculação deve ser repleta de alimentos que possam dar energia, porém que não os façam engordar…

A dieta para vegetarianos é sem carnes, mas possuem carnes de soja vendidas no mercado que podem ser utilizadas nessa dieta. A dieta para vegetarianos possui muitos nutrientes e permite que as pessoas percam até 6 quilos em poucos dias, o que esta esperando para começar esta dieta e obter resultados expressivos. Cardápio da Dieta…

Dieta Dos 4 Dias como Funciona – A grande maioria das pessoas estando sempre em busca de algumas boa novidade voltada a dieta, podemos dizer que muitas pessoas já experimentaram quase tudo em busca de perder alguns kilo, muitas vezes até mesmo expondo a ´própria saúde. Vale lembrar a todos que um nutricionista pode sim…

Para você que deseja ficar sarado no verão e não sabe como, é muito importante saber que os alimentos integrais são ótimos aliados para a perda de peso, eles dão maior sensação de saciedade com pequenas porções, além de serem riquíssimos em termos nutricionais. É impossível se alimentar somente com produtos integrais, mas podemos optar por eles sempre que…

A dieta é um aliado tanto para homens mas também para as mulheres, onde nem sempre todos tem o tempo adequado para fazer o procedimento correto, a dieta alimentar anti-stress é muito simples de ser feita, já que ela é constituída de alimentos anti-stress. Além disso, a dieta é rica em vitaminas e nutrientes, sendo…

Neste verão muitas pessoas procuram novas dietas para perder aqueles quilinhos extras, e uma boa dica é a Dieta sem Glúten, que promete emagrecer 3 quilos em apenas 9 dias, caso você não saiba o glúten está presente em diversos alimentos, destacando-se o trigo, o responsável pela viscosidade de massas compostas pela mistura de farinha e água.…

Com a chegada do verão muitas pessoas recorrem a famosas dietas para ficar com o peso ideal  uma dieta que traz um resultado bem interessante é a do Azeite, mas muitos querem saber mais sobre esta Dieta. O azeite é um alimento que traz diversos benefícios para a nossa saúde, para quem não sabe, o Azeite…

Quem não sonha um dia em se casar, seja homem ou mulher e para quem está prestes a realizar este sonho, sempre fica nervosas, tentam manter a calma e sempre acabam comendo em exageros o que resulta em alguns quilos a mais, o que deixam as noivas ou noivos ainda mais nervosas. A dieta pré…