Receitas de Chás calmantes para Dormir,  são capazes de relaxar seu corpo, e proporcionar um sono tranquilo. As bebidas desse gênero são preparados com ervas naturais, proporcionaodo um sono prazeroso, todos nos sabemos que o sono  é extremamente importante para a qualidade de vida  e a disposição para aproveitar o tempo acordado, além de ser essencial a longo prazo para a saúde.

Dicas de Chás Calmantes:

Laranja com hortelã marroquina

Junte dois gomos de laranja ou tangerina, duas colheres (de café) de chá de hortelã marroquina e deixe em infusão por 5 minutos, com água pré-fervida. Depois, é só coar e servir em seguida.

Maçã com camomila

Pegue duas fatias de maçã seca, duas colheres (de café) de chá de camomila e deixe em infusão por 5 minutos com água pré-fervida e coe antes de servir. Se precisar improvisar, experimente usar casca de maçã em vez da fruta seca.

Maracujá com pêssego e mel

Misture chá de pêssego e de maracujá com um pouco de cravo e canela e coloque em infusão com água pré-fervida. Depois de deixar descansar por 5 minutos, coe, adoce com mel e aproveite!