Quer emagrecer mais não sabe como, a dança é uma atividade física que pode ser feita por pessoas de todas as idades e nunca sai de moda, quando você dança queima calorias, além disso também melhora suas condições cardiovasculares, aumentar a sua resistência aeróbica, aperfeiçoar a sua agilidade e ainda a sua coordenação motora. Emagrecer não é fácil e muitas mulheres acabam sofrendo com dietas radicais para poder queimar aquelas gordurinhas indesejáveis, vale  lembrar que esta dança não tem idade para estar dançando e pode ser homem ou mulher isso vale para os dois.

Veja 10 Tipos de Danças para Emagrecer:

Dança do ventre

Burlesca

Ballet

Zumba

Bhangra

Salsa

Dança africana

Dança de salão

Hip Hop

Sapateado

Sertanejo Universitário