Quer uma dica para emagrecer com saúde, a dieta da clara do ovo vai te ajudar a reconquista a forma ideal e ter um corpo sarado que por sinal é um objetivo de muitas mulheres independente do sexo seja homem ou mulher todos sempre querem ficar em forma, o ideal é que você tenha comprometimento e responsabilidade só assim vai atingir os objetivos esperados.

Dica:

A dieta da clara de ovo a pessoa deve comer somente clara de ovo a dieta da clara de ovo passou a ser mais uma das tantas dietas da moda que promentem emagrecimento rápido.

Benefícios dos ovos e da Clara de Ovo:

Os ovos são ótima fonte de proteínas e fornecem vitaminas E, B, ferro e outros minerais.

Cardápio da Clara do Ovo:

Café da manhã:

2 cream craker puros (sem manteiga, requeijão, nada)

1 copo de suco de limão com adoçante ou 1 copo de leite desnatado puro (sem café, nescau, nada).

Lanche da manhã

1 copo de suco de limão com adoçante

batata e ovo

Per Ola Wiberg (Powi)

Almoço:

1 batata cozida

1 clara de ovo.

1 copo de suco de limão com adoçante.

Café da tarde:

2 cream craker puros (sem manteiga, requeijão, nada)

1 copo de suco de limão com adoçante ou 1 copo de leite desnatado puro (sem café, nescau, nada).

Jantar:

Apenas 1 clara de ovo cozida.

Sem batata.

Esta é uma dieta que não se deve fazer por muito tempo,tente conciliar com uma outra dieta com mais nutrientes.

Afinal, seu organismo precisa de muito mais que ovo e batata para estar em ótimo funcionamento.