A laranja é uma fruta rica em cálcio, potássio, magnésio, fósforo, ferro e acido fólico. Além disso, elas contem substancia que auxilia nas queimas das gorduras, dieta feita com laranja é ótima para pessoas que quer manter seu corpo em forma, portanto veja abaixo o cardápio da dieta da laranja e fique como o corpo que sempre sonhou.

Cardapio da Dieta da laranja:

Pequeno almoço:

1 torrada light
1 fruta

Lanche da manhã:

1 laranja em pedacinhos

2 barras de cereais

Almoço:

1 prato de salada (alface, tomate,  couve-fl or)
4 colheres (sopa) de arroz
1 bife médio de carne ou de frango assados
2 colheres de sopa de feijão

Lanche da tarde:

3 torradas light ou 4 bolachas de água e sal
1 laranja em pedacinhos

Jantar:

1 prato de sopa instantânea

2 colheres de sopa de arroz

1 colher de sopa de feijão

1 bife pequeno ( carne branca)