Dieta do Chá de Amora – mas uma receita para todas as pessoas que pensam em emagrecer, nada melhor do que um chá, diferente dos outros tipos de chá emagrecedores, a exemplo do verde, o chá de amora ganha pontos e sai na frente como mais nova excelente opção de coadjuvante na perda de peso. Além de ser um potente antioxidante, prevenindo o envelhecimento precoce, e ser rico em vitamina C.

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Muitas pessoas vivem atrás do corpo perfeito e também em busca de melhorias para a saúde e acabam fazendo diversos tipos de dietas que muitas vezes não dão certo, portanto não perca esta chance e faça esta  dieta e vai obter todos os resultados esperados.

Receita de Chá de Amora:

Em jejum

1 banana nanica
1 copo de água

Café da manhã

1 xícara de café
1 colher de leite em pó desnatado
1 fatia de pão integral light
Requeijão light
4 cookies integrais light

Almoço

Pão integral
Requijão light
Frango desfiado ou peito de peru ou atum light
Cenoura ralada
Alface
1 suco de caixinha light
1 barra de cereal light ou 1 fruta

Lanche da tarde

Iogurt light
1 colher de linhaça

Jantar

3 colheres (sopa) de arroz integral
1 concha (pequena) de feijão branco
2 colheres (sopa) de legume refogado, abóbora ou brócolis ou couve
Salada
1 frango ou bife grelhado

Ceia

Barra de cereal light ou 1 copo de leite desnatado com chocolate light ou 1 iogurte com linhaça ou 1 taça de abacaxi picado com mamão.

Veja abaixo seus benefícios:

É anti-oxidante por conter vitaminas C com E ajudando o rejuvinescimento e a beleza da pele.

Auxília a prevenir infecção urinária, reduzir o risco de úlcera e câncer no estômago.

Tonifica a musculatura nas práticas desportivas, por possuir alto teor de potássio.

É digestiva, calmante, diurética, laxativa, refrescante, adstringente.

Confira abaixo a receita de chá de amora:

Use 3 folhas de amora em 1 litro de água a ferver.

Após arrefecer, tomar 3 vezes ao dia.