Sobre a Dieta do Suco de Melancia:

Dieta do Suco de Melancia – Você que esta como objetivo de iniciar uma dieta para  perder aqueles quilinhos extra que tanto incomoda, aqui nós temos a dica certa, a Dieta do Suco de Melancia, mas para obter um  ótimos resultados  é preciso muita dedicação para conquistar os objetivo esperado, portanto invista na melancia fruta deliciosamente refrescante, pouco calórica, rica em antioxidantes, e ainda pode lhe deixar em perfeita forma, e também oferecendo o seu poder rejuvenescedor.

Quando o assunto é dieta em busca de perda de peso, é muito importante investirmos em alimentos naturais, tentar ficar o mais longe possível das promessas milagrosa onde é oferecido remédios que geralmente trazendo algum malefício a nossa saúde, já os alimentos naturais, podemos consumir tranquilamente sem risco algum, e sempre fazendo muito bem a nossa saúde, pense nisso!!

Cardápio da Dieta da Melancia:

 Café da manhã:

2 fatias de pão de fôrma integral
2 fatias médias de queijo coalho
1 copo (200 ml) de suco de soja

Dica: Apesar do pão integral, faltam fibras na refeição. Adicione uma fruta

Lanche da manhã:

1 barra de cereal light

Dica: A barra de cereal pode ser substituída por uma fruta fresca, castanhas ou amendoins.

Almoço:

Salada crua com 1 colher (sopa) de azeite de oliva
3 colheres (sopa) de arroz branco/integral
1 concha rasa de feijão-verde
1 pedaço médio de filé de peixe grelhado
Suco de 2 fatias médias de melancia, batidas com pouca água

Lanche da tarde

1 barra de cereal light

Jantar

2 pedaços de mandioca cozida
1 colher (sopa) de requeijão light

Dica: Combine salada verde, como rúcula, escarola, agrião ou alface.

Ceia
1 taça de gelatina diet

 Como fazer o suco de melancia que intensifica a dieta:

Melancia refrescante

1 fatia média de melancia
½ limão ou suco de 1 laranja ou de 1 tangerina
3 a 4 folhas de hortelã
Gelo a gosto
Adoçante a gosto

Preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador e beba o suco sem coar.