A pele é o reflexo da sua saúde, portanto para deixar a sua pele bonita e com um aspecto saudável, é preciso se alimentar bem e beber bastante água. Evite grandes exposições ao sol, utilize protetor solar, coma alimentos saudáveis, abuse das frutas, legumes, cereais e verduras. Lave o rosto constantemente para evitar o acúmulo de gordura e aposte em cremes e óleos de banho para hidratar o seu corpo.

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 Evite alimentos gordurosos e com alto índice glicêmico, como o açúcar. Este alimento prejudica o colágeno, resultando na perda de elasticidade da pele, o que causa um aspecto envelhecido. Alimentos gordurosos ficam estocados no organismo e estimulam a aparição de substâncias inflamatórias, que gera gordura localizada e celulite, e também outros cuidas para que a nossa pele ganhe mais cor e vida através de alguns exercícios que podemos praticar, mesmo com uma idade elevada, caminhada principalmente é uma ótima opção, de preferência em qualquer dia a tarde.