Já começaram as aulas das suas crianças, e muitas duvidas que surgem na cabeça das mães e dos pais é o que por na lancheira dos seus filhos, por isso vamos passar dicas importante para quem precisa organizar a rotina das crianças, principalmente alimentar. Veja opções saudáveis e saborosas para incluir na alimentação dos pequenos durante o período escolar.

Dicas do que Colocar na Lancheira Escolar

A preferência é sempre pelos refrigerantes, salgadinhos industrializados, biscoitos recheados, balas, chocolates e outros tipos de guloseimas.

Não adianta querer trocar de um dia para o outro a bolacha de chocolate e o refrigerante pelo sanduíche integral e suco natural.

Tente fazer com que as crianças comam estes alimentos corretos em casa e assim não reclamem ao levá-los para a escola.

Encontre o equilíbrio na alimentação, não corte tudo o que as crianças gostam. Por exemplo, tente incluir os sanduíches naturais ou biscoitos mais saudáveis que os recheados.

Como crianças gostam de chocolate e tudo o que chame a atenção, que tal fazer cupcakes saborosos em casa, decorados com os enfeites mais divertidos possíveis.

Faça um acordo, permitindo alguns dias por semana este item na lancheira. Nos demais dias a fruta pode substituí-lo.