Receita de Alpiste para Emagrecer – Estudo vem comprovando ao longo dos anos que a melhor maneira de uma dieta é sim através de algum tipo de alimento específico, isso mesmo, isso não quer dizer que esta receita será ideal para que você atinja seus objetivos na perca de peso, mas quem já tentou de quase tudo, uma receita a mais ou a menos não ira fazer muita diferença, mas vale lembrar que nenhum tipo de dieta sozinha nos ofereça uma dieta 100%, temos que acrescentar aquele algo mais para que possamos atingir os nossos objetivos, esta com certeza é mais uma opção na busca de alguma perda de peso afinal, alguém já viu algum passarinho gordo?, é coisa para se pensar, mas não acredite em milagres continue fazendo a sua parte e com certeza sua conquista será muito breve.

Confira abaixo as dicas de preparo deste tipo de receita para uma dieta saudável:

Receita de leite de alpiste

Ingredientes

5 colheres de alpiste;

Água filtrada ou fervente.

Modo de preparar

Coloque o alpiste de molho no copo com água uma noite antes de tomar;
No dia seguinte, retire toda a água;
Em seguida, bata no liquidificador o alpiste e a água filtrada ou fervente;
Coe e tome um copo em jejum.

Observações

Espere uma hora para comer alguma coisa.
O ideal é tomar mais dois copos dessa mistura durante o dia.
Não adicione açúcar.
A quantidade de água necessária é você que decide, depende da textura desejada.