A ocorrência de torções de tornozelo e possíveis fraturas acontecem diariamente em muitas pessoas, principalmente com as crianças, existem vários osso dos pés que auxiliam na sustentação do peso do corpo bem como na mobilidade em movimentos como a flexão, extensão, inversão e eversão.
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Um dos problemas da torção esta na inversão onde a planta do pé se encontra lateralizada para a direita ou medializado para a esquerda. O fato de ocorrerem as lesões esta relacionado diretamente a estabilidade dos ligamentos e da localização dos ossos lateral do pé.
Tratamento e Prevenção
Para quem já sofreu torções de tornozelo fique atento as estas dicas, evite usar salto alto em relação as mulheres, efetue sempre que puder alongamento dos músculos da panturrilha, fortalece toda a musculatura da perna anterior e posterior, efetue trabalhos de equilíbrios e percepção corporal em locais instáveis e alem é claro de se evitar ganhar peso corporal, só assim vai ter aquela prevenção adequada contra as torções de tornozelo que incomoda muito em nosso dia a dia.